Корпоративный тренинг Урегулирование социально-психологического климата в профессиональном коллективе в условиях нестабильности. Модуль 1. Управление личной эффективностью

«Здоровый человек не тот, кто свободен от проблем, а тот, кто умеет обращаться с ними»

Н. Песешкиан

Целевая аудитория: руководители подразделений, начальники и заместители начальников цехов, ведущие специалисты предприятия.

Цель программы: формирование уверенной жизненной стратегии, создание личного плана развития участников программы в период неопределенности и корпоративной реструктуризации.

Задачи программы:

Адаптация участников обучения к новым условиям развития и формирование настроя на возможное изменение профессионального статуса.
Снижение социально-психологической напряженности через формирование навыков управления эмоциями и личным настроем участников обучения.
Диагностика текущего уровня стрессоустойчивости и коррекция функционального и психо-эмоционального состояния участников программы.
Развитие навыков позитивного мышления и конструктивного поведения руководителей среднего звена предприятия.
Развитие навыков психологической гибкости, адаптивности, творческого подхода к разрешению возникших проблем и конфликтов в профессиональной деятельности руководителей.
Реконструкция негативного стиля корпоративного поведения участников в позитивный.

ПРОГРАММА МОДУЛЯ 1
Психология, определяющая жизненный успех	Психология как инструмент изучения человеческого поведения: психология удачника и неудачника. Психологические типы людей, их мотивы и потребности. Жизненные установки и позиции в трансактном анализе. Ваша социальная роль: «Вы капитан, рулевой или пассажир на корабле под названием «Моя жизнь». Продуктивный и деструктивный жизненные сценарии. Особенности российской ментальности. Ваш психологический портрет: ваши сильные стороны и то, что необходимо в себе развить. Что вами движет? – Ваши мотивационные источники. Новый век – новые качества и возможности: личностные качества, которые необходимо развивать в 21 веке (O-C-E-A-N). Как превратить внутренние ограничения в ресурсы и новые возможности. Нейро-логические уровни успеха (в парадигме НЛП).
Управление стрессом: ментальный уровень	Что такое стресс? Что такое кризис? – понятия. Симптомы стресса, механизм его возникновения и развития. Последствия стресса: влияние на эффективность и результативность в трудовой деятельности, «эмоциональное и энергетическое выгорание», возникновение «хронической усталости». Источники стресса. Работа над осознанием своих внутренних и внешних источников стресса: — Негативные роли, убеждения, установки, ценности. — Анализ стресса на рабочем месте и пути разрешения. Основные принципы и методы управления стрессом. — Выработка позитивных установок, мышления и позитивной самомотивации. — Смена способов реагирования. — Внутренние ресурсы: способы управления изменениями состояния своего сознания. Способы саморегуляции. Стрессовый и антистрессовьй стили жизни. Позитивный стресс и его целесообразность. Положительные аспекты кризиса.
Управление стрессом в конфликтной ситуации	Понятие конфликта. Конфликтные привычки. Стратегия поведения в конфликтной ситуации. Правила «критики». Стратегии реагирования на критику. Методы «Айкидо», «Амортизации».
Лайф-билдинг	Три сферы жизненных ценностей, их иерархия (приоритеты). Критерии личной эффективности. Теория специфических действий «перезарядки батареи». Анализ рабочего времени. Виды целей и задач: уровень ежедневных задач; краткосрочные, среднесрочные, дальнесрочные цели; миссия. Как избежать синдрома хронической усталости и «профессионального выгорания». Договор с самим собой.
Тестирование	Какова ваша стрессоустойчивость? Вы устали? — Степень нервного истощения. Ваша социальная роль: капитан, рулевой, пассажир? Вы оптимист или пессимист?
Определении стратегии и тактики индивидуального развития	Анализ индивидуального состояния руководителей. Выбор оптимального пути развития руководителей. Обратная связь и создание личной Формулы Успеха.

Выдаются методические материалы

Участникам выдаются сертификаты