19 — 20 сентября 2018 г. c 9:00 до 16:15 (2 дня, 16 часов)
Москва, м. Ботанический сад
Другие даты проведения: Москва, 19 — 20 сентября 2018 г. Москва, 24 — 25 октября 2018 г. Санкт-Петербург, 21 — 22 ноября 2018 г. Москва, 12 — 13 декабря 2018 г. Все даты
Почему Вам стоит посетить этот курс повышения квалификации: Вы получаете:
Опыт коллег, новые бизнес-контакты
Учебный материал в фирменной папке
Удостоверение о повышении квалификации
Электронные материалы, видеокурс
Внимание! Для тех, кто планирует обучение заранее, предусмотрены скидки:
15% при оплате более чем за 30 дней до начала обучения
Нужна помощь? Позвоните нам: +7(499)638-25-20 или напишите свой вопрос консультанту
Этот курс повышения квалификации для Вас, если Вы:
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ
Цели и ранжирование задач по приоритетам
Цели тайм-менеджмента
Ключевые рабочие цели каждого участника
Как определить приоритеты в делах
Метод «АВС»
Метод «Матрица Эйзенхауэра»
Организация рабочего времени
Принципы концентрации на главных задачах
Правило Парето
Как присутствовать в настоящем моменте
Основы продуктивности
Причины непродуктивности и прокрастинации
Методы повышения продуктивности
Инструменты планирования рабочего времени
Горизонты планирования
Принцип «Гальки»
Принцип 10/90
7 шагов Недельного планирования
Принцип 60/20/20
Группировка схожих задач
Планирование на день по «Альпен» методу
Метод «Помидора»
«Кайросы» и «Хроносы» — потенциал для эффективности
Планирование «жёстких» и «гибких» задач
«Слоны», «Бифштексы» и «Лягушки» — планирование сложных и нелюбимых дел
Ситуационное планирование
Метод «Швейцарского сыра»
Использование программного обеспечения как инструмента тайм-менеджмента
Outlook
Yandex/Google
Основные похитители времени
Причины отвлечений
Основные похитители времени
Где найти время
Методы оценки затрат времени
Хронометраж
Метод аналогий
Нормирование труда
Описание бизнес процессов
САМОМОТИВАЦИЯ И МОБИЛИЗАЦИЯ РЕСУРСОВ
Основные мотивационные факторы
Из чего состоит самомотивация
Инструменты исследования факторов самомотивации: что работает, а что нет
Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние
Практикум: Составление карты индивидуалных мотиваторов
Негативные убеждения: как перестать беспокоиться и начать жить
Практикум: Ревизия своих ограничивающих убеждений во всех сферах жизни
Поддерживающие убеждения — программа к действию
Что такое убеждения, как они возникают и формируются
Основные ресурсы: повышение уверенности и укрепление самооценки
Навыки эмоциональной компетентности
Способы управления собственными эмоциями
Методики саморегуляции: быстрый выход из нересурсных состояний и вход в эффективные ресурсные состояния
Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации. Отличие кризисной и некризисной мобилизации
Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации.
Стратегия успешного мобилизационного поведения
Кризисный тайм-менеджмент
Как успевать при частой смене приоритетов
Как выбрать из множества задач актуальные
Как решать задачи в условиях ограниченных ресурсов, при смене приоритетов, при отсутствии стратегии
Синдром хронической усталости
Коррекция нагрузок и планов
Применение закона Парето в отношении собственных ресурсов
Методы самовосстановления
Выявления индивидуальной устойчивости к возрастающим нагрузкам и индивидуальной стрессустойчивости
Удостоверение о повышении квалификации установленного законом образца
Подайте заявку, чтобы забронировать место. Подача заявки не накладывает на Вас никаких обязательств по посещению данного мероприятия. После получения заявки мы свяжемся с Вами в течение одного рабочего дня и предоставим всю необходимую информацию о мероприятии. Оплата обучения производится только после согласования всех вопросов.
