Этот тренинг для Вас, если Вы: Все желающие

 Это будет игра, в которой Вы и Ваш мозг, может быть впервые, столь глубоко познакомятся друг с другом

Алгоритм работы: Аудитория — наш мозг, и каждую тему мы будем изучать в «Своем месте». Рассказ, показ, тренировка, вопрос-ответ

Программа:

Общие данные

• Как работает память
• Запись, хранение, извлечение информации
• Контролирование работы памяти
• Основные принципы работы хорошей памяти
• Возможно ли перегрузить память

Мифы о памяти

• Поиск уязвимых мест в звеньях механизма памяти
• Тайна вопросительного знака

Память и воспроизведение (иерархическая организация)

Виды памяти

• Автоматическая
• Ультракороткая
• Кратковременная
• Долговременная

Выбор «записи» (Внимание)

• Предвнимание
• Неосознанная концентрация внимания
• Концентрация внимания: интерес, стимуляция, избирательное внимание, концентрация, организация
• Механизмы распознавания
• Виды восприятия
• Структура восприятия
• Цикл восприятия
• Достоверность восприятия
• Последовательные образы
• Уровни переработки информации
• Фильтры восприятия/запоминания
• Образы: различия, трансформация, время формирования, индивидуальные различия

Причины ухудшения концентрации внимания

• Внутренние факторы снижения внимания
• Внешние факторы снижения внимания
• Интенсивное слушание
• Ожидание и эффекты
• Узнавание
• Внимание и проблема емкости

«Запись» (Запоминание)

• Условия запоминания
• Степень обработки поступающей информации (стратегии и процессы мышления)
• Сравнение (структура и организация)
• Глобальные/локальные признаки восприятия/фиксации. Контекст
• Принятие решений
• Организация запоминаемого материала (структурирование и запоминание)
• Навигация
• Зрительный код
• Параллельная переработка
• Анализ через синтез
• Узнавание
• Воображение
• Глубина кодирования
• Врожденные схемы
• Когнитивные карты
• Семантическая иерархия. Семантическая сеть. Семантические отношения. Семантические ядра
• Категоризация опыта
• Кодирование (затруднение кодирования)
• Сомнения в собственной памяти

Хранение (память)

• Хранение информации в памяти
• Ассоциации образов
• Когнитивные ресурсы
• Когнитивные трансформации
• Иллюзии
• Маскировка
• Что происходит с воспоминаниями в памяти со временем
• Изменение травмирующих воспоминаний со временем
• Как ухудшить хранение информации в памяти: причины ухудшения памяти, внутренние факторы снижения памяти, внешние факторы снижения памяти

Воспроизведение

• Структура воспроизведения
• Намерение
• Поиск в семантической сети автоматический/управляемый: репрезентация в памяти, вариативность
• Как удерживать нить рассуждений
• Как память превратить в ресурс используя 5 пальцев на руке
• Почему мы боимся забывать
• Как с помощью воспоминаний сделать себя несчастным
• Как забывать ненужное
• С какой целью человек бережет воспоминания
• Как можно облегчить процесс воспоминания

Манипуляции с вниманием

• Управлять своим вниманием во всем
• Улучшающие внимание механизмы: оживление, вхождение, трансформация, образные крючки, соощущения, регрессия, изменение модальностей, запечатление, комбинирование методов, забывание, фотографическая память, развитие памяти во сне, «точка зрения»
• Тренировка наблюдательности, внимательности
• Обучение расслаблению с целью устранения чувства внутреннего беспокойства (отвлечения)

Манипуляции с памятью

• Мнемонические приемы для лучшего запоминания
• Вербальная проработка
• Воображение и описание/оценка
• Методы: крючки, лица, карты, система связей, сочетания и др.
• Спец. эффекты: эффект вечеринки, эффект края, эффект дистанции, эффект частой стимуляции ориентации в пространстве, эффект конгруэнтности и др.
• Мысленное вращение
• Система запоминания не связанных друг с другом слов
• Мнемотехника запоминания бессмысленных выражений
• Логические закономерности
• Последовательные ассоциации
• Связанные ассоциации
• Фонетические ассоциации
• Автобиографические ассоциации
• Цифро-буквенный код
• Повторение

Завершение тренинга, обратная связь и персональные рекомендации от Павла Шаршнева

• Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца

Подайте заявку, чтобы забронировать место. Подача заявки не накладывает на Вас никаких обязательств по посещению данного мероприятия.
После получения заявки мы свяжемся с Вами в течение одного рабочего дня и предоставим всю необходимую информацию о мероприятии. Оплата обучения производится только после согласования всех вопросов.