Москва, Холодильный пер. д.3, стр. 8, Тренинговый центр Тульская
Почему Вам стоит посетить этот тренинг: Цели тренинга:
формирование у участников представления об эффективных способах предотвращения деструктивного стресса;
развитие практических навыков минимизации стрессового воздействия с учетом индивидуальных личностных особенностей.
Результат тренинга:
Формирование и закрепление у участников понятия «Эффективное управление стрессом»
Расширение представлений участников об индивидуальных возможностях предотвращения и минимизации стрессового напряжения в условиях интенсивной рабочей деятельности
Развитие практических навыков использования express-методов релаксации и снятия стрессового напряжения
Форма обучения – тренинг: интерактивная тематическая мини-лекция; профессиональная дискуссия; тематические упражнения; видео-анализ; групповое исследование; индивидуальная работа участников с сопроводительными материалами; анализ video-метафор; деловые игры.
Нужна помощь? Позвоните нам: +7(499)638-25-20 или напишите свой вопрос консультанту
Этот тренинг для Вас, если Вы: специалист, топ-менеджер компании, руководитель отдела или подразделения, руководитель или сотрудник отдела управления персоналом.
Понятие «Управление стрессом»
Понятие «позитивного» и «деструктивного» стресса
«Шкала социальной адаптации»: оценка уровня стрессового напряжения в личностно значимых ситуациях и способы конструктивного управления энергией стресса
Типичные источники и проявления стрессового напряжения
Причины и симптомы стресса
Способы осознавания и продуктивного отреагирования отрицательных эмоций
Конфликт как источник стресса: стратегии поведения в конфликтной ситуации
Манипуляция как разновидность конфликтного поведения; техники противостояния манипуляции
Приемы и методы восстановления душевного равновесия после конфликта
Неэффективное межличностное взаимодействие как источник стресса
Основы эффективной коммуникации: техники вербального и невербального общения
Значение конструктивной обратной связи в предотвращении конфликтных ситуаций и минимизации стресса
Навыки эффективного планирования времени как способ предотвращения стрессового напряжения
Способы минимизации стрессового воздействия с учетом индивидуальных личностных особенностей
Основы типологии: что нужно знать о себе и окружающих, чтобы успешно противостоять стрессу
Взаимосвязь деструктивных личностных установок и возникновения стресса
Подайте заявку, чтобы забронировать место. Подача заявки не накладывает на Вас никаких обязательств по посещению данного мероприятия. После получения заявки мы свяжемся с Вами в течение одного рабочего дня и предоставим всю необходимую информацию о мероприятии. Оплата обучения производится только после согласования всех вопросов.
