| Этот тренинг для Вас, если Вы: Руководители, сотрудники отделов Тренинг предназначен для всех, кому не хватает 24-х часов в сутках, кто заинтересован в повышении эффективности собственной профессиональной и личной жизни. Цели тренинга:
Стратегические:
Ø Повышение эффективности деятельности; Ø Приобретение навыков эффективного планирования и управления временем; Ø Добиваться успеха, не тратя много времени. Частные: Ø Приобретение навыков грамотной постановки целей и планирования их достижения с учетом необходимых ресурсов; Ø Приобретение навыков расстановки приоритетов и распределения времени в соответствии с ними; Ø Освоение неиспользуемых резервов времени и уничтожения «пожирателей» времени; Ø Анализ индивидуальных проблем и способов уменьшения потери времени; Ø Освоение новых техник тайм — менеджмента и адаптация их для себя. Методы проведения тренинга: · Интенсивное обучение, основанное на опыте. · Индивидуальный подход к каждому участнику. · Ролевые и ситуационные игры, дискуссии, индивидуальные упражнения, тестирование, лекционные вставки. ПРОГРАММА
1. Что такое – «тайм-менеджмент»? · Время как невосполнимый ресурс. · Основные закономерности «расширения» времени. · Аудит временных потерь. · «Поглотители времени» — внутренние и внешние — коллеги — ненужные действия — непредвиденные ситуации · Техники борьбы с поглотителями. · Хронометраж — истинное количество времени для достижения задачи — способы — результаты — важность Создание банка индивидуальных «пожирателей времени».
2. Постановка целей. · Определение и формирование цели. · Процесс постановки целей. · Построение дерева целей. · Конфликт целей. · Пути и стратегии достижения цели Формирование оценки индивидуальных целей по формату SMART .
3. Планирование времени. § Система планирования времени. § Виды планов и их создание. § График работоспособности. · Организация повседневной деятельности. · Задачи с фиксированным и неопределённым сроком исполнения · Методы планирования — «Альпы». — Метод швабры. — «Неделька». — Карта мыслей. — Кайрос и хронос. Создание графика ежедневной индивидуальной работоспособности.
4. Принципы и правила тайм — менеджмента. · Оптимальное использование имеющихся ресурсов. · Контроль планирования. · Пирамида приоритетов · Матрица управления временем. · Разделение полномочий. · Принципы эффективного отдыха. · Рационализация посредством группировки задач. · Принцип Парето. 5. Инструменты экономии времени. · Эффективное проведение совещаний. · Организация и проведение переговоров. · Ведение корреспонденции · Эффективное делегирование · Контроль результатов и оценка деятельности. · Методы постановки и решения задач · Техники управления временем. — Личные награды и наказания. — Поедание лягушек. — Разрезание слона. — Метод швейцарского сыра.
6. Самоменеджмент – функции и возможности. · Влияние индивидуальных установок на использование времени. · Самодисциплина при выполнении задач. · Улучшение самоконтроля. · Уменьшение стрессов и нервного напряжения. · Преодоление забывчивости. · Сокращение помех и нежелательных перерывов. · Рабочая нагрузка: типичные ошибки.
Создание индивидуального плана по внедрению тайм-менеджмента в личную и профессиональную деятельность.
7. Советы «бывалых», рекомендации по тайм — менеджменту
Ответы на вопросы. Подведение итогов. ! Предварительная подготовка: Желательно заранее прислать наиболее острые и волнующие вопросы из тех, что будут освещаться на семинаре. Это сэкономит время и сделает семинар более практичным.
Методы и формы работы Занятия проводятся в режиме интенсивного взаимодействия тренера и участников. Используются работа в малых группах, мозговой штурм, наглядные материалы. Моделируются ситуации, в которых участники будут ощущать действие тех же факторов, с которыми они сталкиваются или могут столкнуться на работе. В ходе последующего обсуждения участники не только наблюдают, анализируют, делают выводы и получают необходимую теоретическую информацию, объясняющую их непосредственный практический опыт, но и соотносят с помощью ведущего свой имеющийся и полученный опыт и знания.
В стоимость входят кофе-паузы, раздаточные материалы, сертификат. Бесплатно содействуем в бронировании гостиницы для иногородних участников. Обучение проходит в форме семинаров или курсов повышения квалификации в Санкт-Петербурге и Москве. Семинары в Москве проходят по мере набора группы. - Сертификат установленного образца
- Хотите заказать такой же тренинг в корпоративном формате? Напишите нам.
| | Опытный Преподаватель практик | Подайте заявку, чтобы забронировать место. Подача заявки не накладывает на Вас никаких обязательств по посещению данного мероприятия.
После получения заявки мы свяжемся с Вами в течение одного рабочего дня и предоставим всю необходимую информацию о мероприятии. Оплата обучения производится только после согласования всех вопросов. |