Этот тренинг для Вас, если Вы: Руководители, сотрудники отделов

Тренинг предназначен для всех, кому не хватает 24-х часов в сутках, кто заинтересован в повышении эффективности собственной профессиональной и личной жизни.  

Цели тренинга:

 
Стратегические:
  Ø Повышение эффективности деятельности; Ø Приобретение навыков эффективного планирования и управления временем; Ø Добиваться успеха, не тратя много времени.  

Частные:

  Ø Приобретение навыков грамотной постановки целей и планирования их достижения  с учетом необходимых ресурсов;  Ø Приобретение навыков расстановки приоритетов и распределения времени в соответствии с ними; Ø Освоение неиспользуемых резервов времени и уничтожения “пожирателей” времени; Ø Анализ индивидуальных проблем и способов уменьшения потери времени; Ø Освоение новых техник тайм – менеджмента  и адаптация их для себя.  

Методы проведения тренинга:

  ·         Интенсивное обучение, основанное на опыте. ·         Индивидуальный подход к каждому участнику.

·         Ролевые и ситуационные игры, дискуссии, индивидуальные упражнения, тестирование, лекционные вставки.

ПРОГРАММА
 
1.             Что такое – «тайм-менеджмент»? ·         Время как невосполнимый ресурс. ·         Основные закономерности “расширения” времени. ·         Аудит временных потерь. ·         «Поглотители времени» – внутренние и внешние – коллеги – ненужные действия – непредвиденные ситуации ·         Техники борьбы с поглотителями. ·         Хронометраж – истинное количество времени для достижения задачи – способы –  результаты –  важность

    Создание банка индивидуальных «пожирателей времени».

 
2.             Постановка целей. ·         Определение и формирование цели. ·         Процесс постановки целей. ·         Построение дерева целей. ·         Конфликт целей. ·         Пути и стратегии достижения цели

Формирование оценки индивидуальных целей по формату SMART .

 
3.             Планирование времени. §   Система планирования времени.  §   Виды планов и их создание. §   График работоспособности. ·          Организация повседневной деятельности. ·          Задачи с фиксированным и неопределённым сроком исполнения ·          Методы планирования – “Альпы”. – Метод швабры. – “Неделька”. – Карта мыслей. – Кайрос и хронос.

Создание графика ежедневной индивидуальной работоспособности.

 
4.     Принципы и правила тайм – менеджмента. ·          Оптимальное использование имеющихся ресурсов.  ·          Контроль планирования. ·          Пирамида приоритетов ·          Матрица управления временем. ·          Разделение полномочий. ·         Принципы эффективного отдыха. ·            Рационализация посредством группировки задач. ·            Принцип Парето.  

5.     Инструменты экономии времени.

·          Эффективное проведение совещаний.  ·          Организация и проведение переговоров. ·          Ведение корреспонденции ·          Эффективное делегирование ·          Контроль результатов и оценка деятельности. ·          Методы постановки и решения задач ·          Техники управления временем.

– Личные награды и наказания.

–   Поедание лягушек. –   Разрезание слона. –   Метод швейцарского сыра.
6.     Самоменеджмент – функции и возможности. ·         Влияние индивидуальных установок на использование времени. ·         Самодисциплина при выполнении задач. ·         Улучшение самоконтроля. ·         Уменьшение стрессов и нервного напряжения. ·         Преодоление забывчивости. ·          Сокращение помех и нежелательных перерывов. ·          Рабочая нагрузка: типичные ошибки.
                  Создание индивидуального плана по внедрению тайм-менеджмента в личную и профессиональную деятельность.  
 
7.     Советы «бывалых», рекомендации по тайм – менеджменту
 
Ответы на вопросы. Подведение итогов.  

! Предварительная подготовка: Желательно заранее прислать наиболее острые и волнующие вопросы из тех, что будут освещаться на семинаре. Это сэкономит время и сделает семинар более практичным.

 
Методы и формы работы Занятия проводятся в режиме интенсивного взаимодействия тренера и участников. Используются работа в малых группах, мозговой штурм, наглядные материалы. Моделируются ситуации, в которых участники будут ощущать действие тех же факторов, с которыми они сталкиваются или могут столкнуться на работе. В ходе последующего обсуждения участники не только наблюдают, анализируют, делают выводы и получают необходимую теоретическую информацию, объясняющую их непосредственный практический опыт, но и соотносят с помощью ведущего свой имеющийся и полученный опыт и знания.
В стоимость входят кофе-паузы, раздаточные материалы, сертификат. Бесплатно содействуем в бронировании гостиницы для иногородних участников.

Обучение проходит в форме семинаров или курсов повышения квалификации в Санкт-Петербурге и Москве. 

Семинары в Москве проходят по мере набора группы.

• Сертификат установленного образца

• Хотите заказать такой же тренинг в корпоративном формате? Напишите нам.

Подайте заявку, чтобы забронировать место. Подача заявки не накладывает на Вас никаких обязательств по посещению данного мероприятия.
После получения заявки мы свяжемся с Вами в течение одного рабочего дня и предоставим всю необходимую информацию о мероприятии. Оплата обучения производится только после согласования всех вопросов.